Le mouvement, c'est la vie !

Cécile Vallat - Psychopraticienne à Paris 15e - 11e - Val d'oise et en visio

Thérapie Gestalt, Thérapie d’Acceptation et d’Engagement - ACT et Hypnose

Psychopraticienne depuis plus de 13 ans : je suis curieuse de l’humain, de ses histoires, de ses élans… et convaincue que chacun porte en lui des ressources qui ne demandent qu’à se révéler.

3 approches, un même élan : vous aider à retrouver le mouvement.

Ma conviction

Après toutes ces années de pratique, une certitude ne m’a jamais quittée : le mouvement, c’est la vie. 

Quand une relation, un choix ou une émotion se fige en vous, que le sens se brouille ou que les mêmes difficultés reviennent, ce n’est ni de la faiblesse ni un manque de volonté. C’est un signal. Le signe qu’une part de vous a besoin d’être entendue.

Et je crois profondément que chacun.e porte en soi les ressources pour se remettre en mouvement.

Mon rôle ?

Vous accompagner pour que vous retrouviez votre propre mouvement, à votre rythme.

Accompagner, pour moi, c'est d'abord une relation.

Un espace de confiance, de respect et d’engagement, où je crois en vos potentiels, même quand vous ne les voyez plus. 

Ensemble, nous prenons le temps de mettre des mots, des sensations ou des images sur ce que vous vivez, pour retrouver du sens, de la sécurité et des perspectives. 

Mon approche

Je ne propose pas une méthode unique appliquée à tout le monde. 

J’associe trois approches que j’ai choisies pour leur richesse et leur complémentarité : la Gestalt-thérapie, l’hypnose et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

Je les ajuste à ce que vous vivez et à votre rythme.

Pourquoi débuter une thérapie ?

Vous venez peut-être me voir parce que :

vous reproduisez les mêmes schémas, en amour, au travail ou en famille ;

vos émotions débordent, ou vous ne ressentez plus grand-chose ;

vous portez, vous performez, vous dirigez… et vous finissez par vous oublier ;

vous traversez une transition (séparation, reconversion, expatriation, deuil) et perdez vos repères ;

vous vivez une perte de confiance, une perte de sens, vous ne savez plus qui vous êtes ;

vous avancez en pilote automatique, avec la sensation d’être à côté de votre vie.

Rien de tout cela n'est une fatalité.

C‘est en donnant forme, ensemble, à ce que vous traversez : un mot, une sensation, une image, que, peu à peu, ce qui était confus pourra retrouver du sens, de la sécurité, un horizon.

Comment je vous accompagne, concrètement ?

01

La première séance : faire connaissance

Cette première rencontre nous permet de prendre le temps d’échanger sur ce qui vous amène, de clarifier votre demande et de voir comment vous vous sentez avec moi. Ensemble, nous décidons si nous souhaitons commencer ce chemin.

02

Un cadre clair pour vous sentir en sécurité

Je vous propose un espace de confiance, d’écoute et de dialogue, dans le respect de la confidentialité et de la déontologie. Nous définissons ensemble le rythme et les modalités de notre accompagnement pour avancer sereinement.

03

Un regard extérieur pour y voir plus clair

En séance, je partage mon regard et mes ressentis pour vous aider à explorer autrement ce que vous vivez. J’associe la Gestalt, l’ACT et l’hypnose selon vos besoins, pour vous accompagner vers votre propre mouvement.

04

Une durée qui vous appartient, une fin qui se prépare

Chaque accompagnement évolue à votre rythme, selon vos besoins et votre histoire. Vous restez libre d’y mettre fin à tout moment, en prenant idéalement le temps de clôturer ce travail ensemble et de reconnaître le chemin parcouru.

Ils m'ont fait confiance

Un premier échange ?

Commençons par un rendez-vous découverte gratuit de 15 minutes, au cabinet ou en visio. Vous me dites ce qui vous amène, je vous explique comment je peux vous accompagner, et vous voyez si vous vous sentez en confiance. Ensuite, c’est vous qui décidez.

Lieu des consultations

Paris 15e
Val d'Oise
Partout dans le monde en visio

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